'Sabia que há diferenças entre os tipos de manga?
As variedades dessa fruta bastante consumida por aqui apresentam qualidades diversas. Conheça algumas:
1) A palmer apresenta duas vantagens: tem 65,5 gramas de vitamina C, o maior valor entre todos os tipos de manga, e não apresenta fiapos. A desvantagem está nas calorias: 72 por fatia. A mais engordativa, portanto.
2) Originária da Flórida, nos Estados Unidos, a tommy é a queridinha dos brasileiros, a mais consumida e cultivada nestas terras. Também é a campeā em fibras: 2,1 gramas em uma fatia média. As demais têm, aproximadamente, 1,6 grama.
3) Depois da tommy, a haden é o tipo mais apreciado no Brasil. Tem caroço pequeno e a casca fica vermelha quando está madura. Fornece 64 calorias. É a segunda mais calórica — só perde para a palmer.
As variedades dessa fruta bastante consumida por aqui apresentam qualidades diversas. Conheça algumas:
1) A palmer apresenta duas vantagens: tem 65,5 gramas de vitamina C, o maior valor entre todos os tipos de manga, e não apresenta fiapos. A desvantagem está nas calorias: 72 por fatia. A mais engordativa, portanto.
2) Originária da Flórida, nos Estados Unidos, a tommy é a queridinha dos brasileiros, a mais consumida e cultivada nestas terras. Também é a campeā em fibras: 2,1 gramas em uma fatia média. As demais têm, aproximadamente, 1,6 grama.
3) Depois da tommy, a haden é o tipo mais apreciado no Brasil. Tem caroço pequeno e a casca fica vermelha quando está madura. Fornece 64 calorias. É a segunda mais calórica — só perde para a palmer.
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