Dicas de como usar sapatos de salto alto:

1-Confie em si própria, assim poucas são as probabilidades de você cair. O medo e o nervosismo podem ser grandes, mas a sua confiança tem de estar mais alta do que isso tudo. Melhore a postura, coluna direita, cabeça erguida e passos firmes. Encolha um pouco a barriga, levante a cabeça, e ponha na mente que você mereçe ser o centro das atenções como as outras pessoas.
2-Utilize primeiro sapatos de salto alto com dois centímetros (para quem nunca usou salto alto) e use aqueles com um tacão mais grosso para dar mais equilíbrio e sentir-se segura (ex: plataformas ou anabelas). Escolha muito bem (antes de andar) o modelo do sapato, porque às vezes o que vemos nas outras, engana.

3-Mantenha as pernas firmes (não podem ficar dobradas, o que normalmente aconteçe às experientes!) e tente manter os joelhos na posição correta. Os seu pé tem de estar esticado quando for para dar um passo, enquanto o outro atrás tem de estar ligeiramente flexionado. 

4-Não coloque todo o pé no chão, (como fazia antes com os sapatos rasos) irá dar uma forma estranha de andar (você pode testar, os joelhos ficam mais dobrados, e pareçe uma autêntica robô). Ao dar um passo, ponha a parte da frente do salto (a parte que toca totalmente no chão)  e depois coloque a ponta do salto.

5-Dê passos curtos, e coloque um pé à frente do outro, imaginando que está a seguir uma linha imaginária.

6-Pratique em casa olhando para o espelho, para ver a posição dos pés e se os joelhos estão dobrados. Assim que começar a sentir confortável e a ter equilíbrio, aumente a velocidade do passo.

Em casa:
Ao chegar a casa de um longo dia de trabalho/faculdade/secundário, alongue as pernas,dobre os pés para cima e massaje com um creme.
Na rua:
Preste atenção ao tipo de superfície que está andar com o seu sapato de salto. Se o seu sapato for fino de salto, é melhor usar em superfícies planas e regulares, mas caso seja para usar na calçada, use tacões mais grossos, impedindo que o salto entre na pedra e caía.
Nas escadas:
Se estiver no trabalho/faculdade/secundário ou até mesmo em casa, tenha cuidado a descer e subir as escadas. Agarre-se sempre ao corrimão, e quando estiver a descer, o pé deve estar todo apoiado no degrau. Já quando estiver a subir tenha a frente dos pés firmes no degrau. Há também uma técnica que as mulheres usam para não cair que é andar de lado, facilita muito e dá charme.