Andar nas alturas nem sempre é fácil e, por vezes, é mesmo preciso
alguma habilidade. Preparei hoje algumas dicas para que você não se
torture mais e consiga se manter em cima de alguns centímetros durante
todo o dia!
É uma espécie de relação amor/ódio para muitas mulheres: adoramos
saltos altos, mas eles nem sempre nos facilitam a vida. Quantas vezes
não reclamou de dores nos pés por estar de salto alto? Ou não se viu
ansiosa para descalçar esse mesmo par durante uma festa? Ou até mesmo no
trabalho? Mas, há truques que podem fazer toda a diferença no seu
dia-a-dia, devolvendo-lhe o visual glamoroso que afinal pretendia ao
calçar um salto com uns centímetros.
1 – Muito tempo em pé e parada? Coloque um pé à frente do outro: esta posição permite distribuir melhor o peso do corpo.
2 – Aproveite o final da tarde para comprar o tão desejado par de sapatos:
a melhor hora para comprar uns sapatos (de salto ou não) é ao fim do
dia, pois os pés tendem a inchar. Aproveite também para dar uns pulinhos
com eles calçados, assim garante que não estão largos e que não vai
passar o tempo todo a perdê-los.
3 – Postura… O segredo para fazer dos saltos altos os seus maiores aliados:
joelhos esticados e andar reto, mantendo sempre os pés paralelos
durante o andamento são regras essenciais. Deixe de lado o famoso cruzar
de pernas, típico das passarelas, e garanta a postura e o equilíbrio,
fazendo com que o peso do seu corpo recaia sobre os saltos.
4 – Procure sapatos com mais apoio no centro do pé:
muitos saltos altos pecam por não ter um centro bem estruturado e dessa
forma o pé não fica bem apoiado. Quando experimentar os sapatos,
certifique-se de que o seu pé fica bem sustentado. Assim garante que o
peso do seu corpo não recaia todo na parte da frente.
5 – Mime os seus pés: não deixe que calos ou
joanetes tomem conta deles, pois podem ser uma verdadeira dor de cabeça.
Faça massagens com um pouco de creme – ou melhor ainda: peça ao seu
companheiro que o faça - sobretudo quando usar saltos acima dos 7
centímetros. No verão, aposte em sandálias abertas, pois deixam respirar
o pé e evitam infeções por fungos.
6 - Mude de salto como quem muda de camisa: sim,
deve variar. Não ande a semana toda com os mesmos sapatos! Se é fã de
saltos altos e não vive sem eles, então, vá alternando os vários estilos
existentes. Assim, terá dias em que os seus pés conseguem descansar um
pouco.
7 - Tenha atenção onde vai pisar:
não queira correr o risco de ficar com o salto enterrado na areia ou na
relva durante um casamento… Ou até ficar com ele preso no meio da
calçada. Antes de escolher o salto para onde vai subir, deve ter em
atenção a superfície onde vai estar…
8 – Sapatos novos? Dê-lhes um tratamento de choque:
para não correr o risco de ficar com os pés feridos, coloque um pouco de
vaselina ou creme gordo no pé e também nos locais mais duros do sapato
(por ex. calcanhar). Existem amaciadores de sapatos próprios. Assim vai
evitar as famosas e dolorosas bolhas.
9 – Testar e praticar em casa é fundamental: após a
compra, calce os sapatos em casa e caminhe com eles. Deve praticar o
máximo possível, tanto para os sapatos se adaptarem à forma do seu pé,
como para que você mesma ganhe confiança quando for para a rua com eles.
Aproveite ainda para subir e descer escadas e andar sobre os mais
diversos pisos, como em cima de tapetes, de relva ou de um chão mais
escorregadio.
10 - Ande em bicos de pés… Mas bem apoiada no salto: o
salto deve ser a primeira coisa a aterrar no chão. Não pise a
superfície (seja ela qual for) nem com o pé todo de uma vez, nem somente
com a parte da frente do pé (os dedos), assim estará forçando apenas os
dedos, não permitindo uma boa distribuição do peso. Afinal o salto é o
pilar principal, existindo precisamente para assegurar que o pé está bem
apoiado.
Se é fã do uso diário de saltos altos coloque em prática algumas destas dicas!
